男性の方でピラティス をはじめられる方が増えているのはそこに気がついたからでしょうか。 これを読んだあなたが新しいことチャレンジしててみようかぁ、でも心配だなぁ〜できるかなぁ〜と思っても大丈夫です。 そのために私がついています! 最近バレエとピラティスに男性が増えた。素敵なことだと思う。 — 日寺 (@la_la_hide_la) 男性は腕の力が強くて腕で 頑張っちゃうから背中トレの 効率が悪くて成果が見えないって ピラティスに通ってるマッチョな お兄さんいました ピラティスは男性でも柔軟性のあるしなやかな筋肉と、健康的な身体を手に入れることができます インナーマッスルを鍛えられるピラティスは男性にもさまざまなメリットがあります 健康的な体づくり 体幹を鍛えられる 集中力が向上する 最近では男性の多いピラティススタジオや男性向けのクラスも増えています 健康維持には適度にリフレッシュできる

ピラティスマシン購入日記 2 Marie Note